MARATHON DE BELOTE
Manifestation culturelle
Revel 31250
Le 15/03/2025
Nombre d'équipes limitées. Organisé par le foyer des jeunes de Dreuilhe.
Musée archéologique départemental – Nouvelle scénographie
Patrimoine - Culture, Lecture - Conte - Poésie, Dessin - Collage, Exposition
Saint-Bertrand-de-Comminges 31510
Du 15/02/2025 au 08/03/2025
A l’occasion des 100 ans de sa création, le Musée archéologique départemental de Saint-Bertrand-de-Comminges dévoile ses collections dans un nouvel écrin. Nous vous invitons dès le 15 février à découvrir cette nouvelle exposition permanente pour connaitre les données archéologiques récentes concernant Lugdunum des Convènes, dans une scénographie totalement repensée, plus immersive, associant aux œuvres des dispositifs numériques. Dans le cadre des vacances scolaires, le musée propose aux jeunes visiteurs des ateliers de lecture/dessin de kamishibaï sur le mythe de Scylla les samedis 22 février et 1er mars 2025, de 14h30 à 16h30. Gratuit, à partir de 6 ans, sur inscription au 0561883179 (places limitées). L’espace d’exposition est ouvert : Du 15 février au 8 mars, du mardi au samedi de 10h à 13h et de 14h à 17h, fermeture les dimanche, lundi et jours fériés (hors JEA et JEP). Entrée libre et gratuite.
Randonnée pédestre : Marcheurs Villeréalais
Randonnée et balade
Villeréal 47210
Le 15/03/2025
Départ à 13h30 précises du parking des Riviérettes à Villeréal (voitures à disposition). Randonnée à Nicole - Pech de Berre (8 km) Merci de vous munir de chaussures de randonnées (obligatoire)
Dégustation des Millésimales à Berticot
Repas - Dégustation
Duras 47120
Le 15/03/2025
Dégustation des Millésimales de Berticot avec tapas et huîtres.
EXPOSITION "UNE CAPITALE ANTIQUE AU COEUR DES PYRENEES - LUGDUNUM DES CONVENES"
Exposition
Saint-Bertrand-de-Comminges 31510
Du 15/02/2025 au 08/03/2025
La nouvelle exposition permanente vous permettra de découvrir les actuelles données archéologiques concernant Lugdunum des Convènes dans une scénographie totalement repensée, plus immersive, associant aux œuvres des dispositifs numériques.
3 CHORALES EN CONCERT
Chorale - Chant, Vie associative
Saint-Paul-sur-Save 31530
Le 15/03/2025
Un programme très éclectique, et varié : Les chants interprétés vont de la chanson française aux chants du monde, en passant par des chansons de variétés et quelques airs classiques. "Lundi, les autres chantent", qui organise cette soirée, a choisi de dédier la somme récoltée à l'Association "Grenade Solidarité Migrants", basée à Grenade. Ce concert est soutenu par la Mairie de Saint-Paul et Arts en Save. Ces trois chœurs vous feront passer une agréable soirée, et votre participation libre permettra un soutien non négligeable à cette association.
LOTO RIEUX-VOLVESTRE
Jeux de hasard - Loto
Rieux-Volvestre 31310
Le 15/03/2025
Rieux-Volvestre organise un nouveau loto pour Samedi 15 Mars à ne pas manquer, avec 12 parties et plus de 2000 € de lots, dont deux bons d'achats à 500 €.
Printemps des poètes : Parcours poétique
Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Lecture - Conte - Poésie, Manifestation culturelle, Visites et circuits
Casseneuil 47440
Le 15/03/2025
Le Pays d'Art et d'Histoire et la médiathèque de Casseneuil fêtent le Printemps des poètes ! Un parcours poétique dans les rues du village vous est ainsi proposé. Laissez vous transporter par les mots livrés au fil de cette balade.
Dégustation des Millésimales à Berticot
Foire - Salon, Variété française, Vin - Oenologie, Vin - Oenologie, Vin - Oenologie, Concert, Portes ouvertes, Visites et circuits
Duras 47120
Le 15/03/2025
Dégustation des Millésimales de Berticot avec tapas et huîtres.
Randonnée pédestre : Marcheurs Villeréalais
Sports et loisirs, Randonnée et balade, Nature - Environnement
Villeréal 47210
Le 15/03/2025
Départ à 13h30 précises du parking des Riviérettes à Villeréal (voitures à disposition). Randonnée à Nicole - Pech de Berre (8 km) Merci de vous munir de chaussures de randonnées (obligatoire)
Journée Jeux de construction
Fête, Jeux de hasard - Loto, Pour enfants, Manifestation culturelle
La Sauvetat-du-Dropt 47800
Le 16/03/2025
L'Association des Parents d'Élèves de la Vallée du Dropt vous propose une journée Jeux de construction, en partenariat avec la Brigade d'Animation Ludique. Plus d'informations à venir ! Toutes les animations proposées par l'APE ont pour objectifs d'apporter une aide financière aux écoles du RPI et aussi de créer du lien entre les divers acteurs de la sphère scolaore et périscolaires.
Fête de la Saint Patrick
Fête, Musique, Repas - Dégustation, Manifestation culturelle, Concert
Castelnaud-de-Gratecambe 47290
Le 15/03/2025
A l'occasion de la Saint Patrick. le comité des fêtes de Castelnaud de Gratecambe vous convie à une soirée/repas animée par le duo de musique celtique DECK-PROJECT. Au menu : Apéritif de bienvenue / Soupe à l'oignon / carbonade et ses pommes de terre vapeur / salade et fromage / fondant au chocolat et crème anglaise . Pour ceux qui le désirent un Irish Coffee. Et bien sûr bière blonde et brune.
Concerts au village - Sages Comme Des Sauvages et Zocco Baïa
Manifestation culturelle, Fête, Musique du monde, Musique traditionnelle, Manifestation culturelle, Concert
Monflanquin 47150
Le 15/03/2025
Affiche exceptionnelle ce mois de mars pour les Concerts au Village avec la venue des groupes Sages Comme Des Sauvages et Zocco Baïa. Sages Comme Des Sauvages : Leur folk hors mode, omnivore et inimitable est le produit de recettes chaque fois réinventées. Cette fois-ci ils co-réalisent le nouvel album avec Dakou (Tschegue) qui lui donne le muscle nécessaire pour faire danser la nuit. Et invitent pléthore d'artistes du globe et de la campagne pour une musique populaire et futuriste. Zocco Baïa : Êtes vous prêts pour le voyage ultime vers la seule et unique baie de Zocco ? Embarquez avec Zocco Baia pour un voyage sonore autour du monde ! Inspiré des musiques d'Amérique Latine, des Caraïbes ou encore méditerranéennes, le quintet joue une musique brûlante inspirée des musiques à plus de 35°. Le tout chanté en italien, Zocco Baia vous propose un cocktail Italo-Tropical !
Dîner gustatif autour du miel
Fête, Repas - Dégustation
La Réunion 47700
Le 15/03/2025
Menu : Apéritif & amuses bouches Terrine de foie de volailles façon foie gras, gelée de Monbazillac au miel d'acacia et son pain d'épices Velouté de fruits de mer coco-citronnelle Rôti de longe de porc, farcie pommes-pruneaux, glacée au miel d'été Embeurrée de choux vert aux lardons Potimarron rôti au miel et cannelle Ecrasé de pommes de terre Tiramisu au miel de fleurs et spéculos et son crumble aux noisettes Café Apéritif et vin compris. Menu végétarien disponible sur demande. Merci d'emmener vos couverts.
Concert
Musique, Variété française, Concert
Saint-Vite 47500
Le 15/03/2025
Concert rock folk - irish funk à l'occasion de la Saint Patrick !
Repas dansant / poule au pot
Fête, Repas - Dégustation, Manifestation culturelle
Pompogne 47420
Le 16/03/2025
Apéritif, bouillon de poule, poule au pot et sa farce, légumes, sauce aux câpres, fromages, desserts, vin, café. Thé dansant de 14h30 à 19h, avec l'orchestre Sud-Mélodie.
Journée Jeux de construction
Vie associative, Conférence - Débat
La Sauvetat-du-Dropt 47800
Le 16/03/2025
L'Association des Parents d'Élèves de la Vallée du Dropt vous propose une journée Jeux de construction, en partenariat avec la Brigade d'Animation Ludique. Plus d'informations à venir ! Toutes les animations proposées par l'APE ont pour objectifs d'apporter une aide financière aux écoles du RPI et aussi de créer du lien entre les divers acteurs de la sphère scolaore et périscolaires.
Concerts au village - Sages Comme Des Sauvages et Zocco Baïa
Musique, Concert
Monflanquin 47150
Le 15/03/2025
Affiche exceptionnelle ce mois de mars pour les Concerts au Village avec la venue des groupes Sages Comme Des Sauvages et Zocco Baïa. Sages Comme Des Sauvages : Leur folk hors mode, omnivore et inimitable est le produit de recettes chaque fois réinventées. Cette fois-ci ils co-réalisent le nouvel album avec Dakou (Tschegue) qui lui donne le muscle nécessaire pour faire danser la nuit. Et invitent pléthore d'artistes du globe et de la campagne pour une musique populaire et futuriste. Zocco Baïa : Êtes vous prêts pour le voyage ultime vers la seule et unique baie de Zocco ? Embarquez avec Zocco Baia pour un voyage sonore autour du monde ! Inspiré des musiques d'Amérique Latine, des Caraïbes ou encore méditerranéennes, le quintet joue une musique brûlante inspirée des musiques à plus de 35°. Le tout chanté en italien, Zocco Baia vous propose un cocktail Italo-Tropical !
LE PETIT CHIFFONNIER
Cirque - Marionnette, Dessin - Collage
Muret 31600
Du 08/02/2025 au 08/03/2025
C’est aujourd’hui que Lolo rend visite à sa Tatie ! Malheureusement elle est est partie en voyage… mais elle lui a laissé une liste de choses à faire en son absence. Mais Lolo s’ennuie quand sa Tatie n’est pas là pour jouer avec lui. Et c’est parce qu’il s’ennuie que tout devient magique ! Que de surprises vous attendent chez cette Tatie : Un dessin bien bavard, une fleur qui a toujours soif, un chiffonnier plein de jolies trouvailles magiques et une machine à laver capricieuse. Sans oublier Nooky, le chien presque magicien et sa puce artiste de cirque… Proposé par Laurent Bastide. Familial dès 2 ans – 30 min.
GOSPEL TOUCH
Gospel, Musique, Concert
Tournefeuille 31170
Du 14/03/2025 au 16/03/2025
Fort de son succès grandissant et de la qualité de sa programmation, le Festival Gospel Touch est désormais devenu l’unique et incontournable évènement des musiques gospels et afro- américaines du Grand Toulouse. Après le Golden Gate Quartet, Michel Jonasz, Rodha Scott, Ayo ou encore Robin McKelle, le festival propose cette année encore une programmation riche et éclectique. Une première soirée explosive le vendredi avec le super groupe“Electro Deluxe” qui vient enflammer le Phare ainsi qu’un concert d’ouverture dédié à la nouvelle génération de la soul, 3 artistes made in Gospel Touch sélectionnés lors du tremplin “New Touch”. Le samedi, venez assister à un concert exceptionnel placé sous le signe de la rencontre entre Gospel et Musique Classique avec Gospel Symphony. Le Geffray Mass Choir et l’Orchestre de Chambre de Toulouse s’associent le temps d’un concert pour vous proposer un voyage sonore et visuel puissant et vibrant au travers d’oeuvres Gospels et Classiques mais aussi de la symphonie Gospel “Infinity” composée par le chef Loïc Geffray. Enfin, vous pourrez vivre un moment unique de pur soul avec le groupe Natural Women Band, tribute incontournable de la grande[...]
CONCERT : VOYAGE MUSICAL À TRAVERS LE TEMPS
Musique, Chorale - Chant, Musique classique, Concert, Opéra - Opérette
Montaigut-sur-Save 31530
Le 16/03/2025
Du crépuscule baroque aux premières lueurs du 20ème siècle, découvrez un récital pour flûte traversière et piano, avec des œuvres et airs d’opéras et de concertos.
Dîner gustatif autour du miel
Repas - Dégustation
La Réunion 47700
Le 15/03/2025
Menu : Apéritif & amuses bouches Terrine de foie de volailles façon foie gras, gelée de Monbazillac au miel d'acacia et son pain d'épices Velouté de fruits de mer coco-citronnelle Rôti de longe de porc, farcie pommes-pruneaux, glacée au miel d'été Embeurrée de choux vert aux lardons Potimarron rôti au miel et cannelle Ecrasé de pommes de terre Tiramisu au miel de fleurs et spéculos et son crumble aux noisettes Café Apéritif et vin compris. Menu végétarien disponible sur demande. Merci d'emmener vos couverts.
Concert
Pop - Rock - Folk
Saint-Vite 47500
Le 15/03/2025
Concert rock folk - irish funk à l'occasion de la Saint Patrick !
Repas dansant / poule au pot
Danse - Bal - Cabaret, Repas - Dégustation, Concert
Pompogne 47420
Le 16/03/2025
Apéritif, bouillon de poule, poule au pot et sa farce, légumes, sauce aux câpres, fromages, desserts, vin, café. Thé dansant de 14h30 à 19h, avec l'orchestre Sud-Mélodie.
Théâtre - Micha figa, Bartabas, Pina Bausch, une rencontre.
Théâtre
Marmande 47200
Du 14/03/2025 au 15/03/2025
Micha figa, Bartabas, Pina Bausch, une rencontre. Anne Mahieu - Dominique Olivain.
Le week-End Minéreaux et Bien être
Artisanat, Vie locale
Tonneins 47400
Du 14/03/2025 au 15/03/2025
Voyance, minéraux, artisanat, soins, bijoux, créations, terroir... Restauration sur place
VOUS, LES DIEUX
Spectacle, Repas - Dégustation
Pins-Justaret 31860
Le 16/03/2025
Et si le temps d'un spectacle vous décidez de tout? Buvette -crêpes.
Silence on tourne !
Théâtre
Montauban - 82
Du 15/03/2025 à 21:00 au 15/03/2025 à 23:30
Comédie : L'équipe du film "Une étoile est morte" s'est installée au Théâtre de l’Embellie pour tourner une séquence dans laquelle un mari trompé interrompt la représentation pour tuer l'amant de sa femme. Vous allez voir qu'en coulisses, tout n'est pas rose et que les jalousies vont bien[...]
BD CONCERT : LA FORET MILLENAIRE
Concert
Bressols - 82
Du 14/03/2025 à 20:30 au 14/03/2025 à 21:30
VENDREDI 14 MARS - LA MUSE Route de Lavaur - BRESSOLS Concert 20h30 - Tarif 12€/15€ LA FORET MILLENAIRE - BD Concert Suite au divorce de ses parents et à la maladie de sa mère, Wataru est accueilli par ses grands-parents. Pour le jeune garçon tokyoïte, cette nouvelle vie à la[...]
Silence on tourne !
Théâtre
Montauban - 82
Du 15/03/2025 à 21:00 au 15/03/2025 à 23:00
L'équipe du film "Une étoile est morte" s'est installée au Théâtre de l’Embellie pour tourner une séquence dans laquelle un mari trompé interrompt la représentation pour tuer l'amant de sa femme. Vous allez voir qu'en coulisses, tout n'est pas rose et que les jalousies vont bien au-delà de[...]
ANIMATION FORAINE
Fête
Bagnères-de-Luchon 31110
Du 21/12/2024 au 09/03/2025
Une animation foraine avec auto-tamponeuses, manèges, jeux et gourmandises.
KHATIA BUNIATISHVILI
Manifestation culturelle
Toulouse 31000
Le 18/03/2025
Sa personnalité lumineuse et l’engagement de ses interprétations ne peuvent laisser indifférents les auditeurs.
SAMARA JOY
Manifestation culturelle
Toulouse 31000
Le 17/03/2025
Comment ne pas succomber aux couleurs incroyablement chaudes de sa voix, à toutes les mélodies et grands standards qu’elle éclaire de sa personnalité magnifique…
Stage Théâtre - Ecritures Plurielles
Musique, Théâtre, Festival généraliste
Marmande 47200
Du 25/01/2025 au 09/03/2025
Le stage "Écritures plurielles" propose de découvrir l’interaction entre les écritures scéniques, les disciplines artistiques et les outils multimédias. Une expérience immersive et créative, animée par le Collectif Or Normes, composé de : Christelle Derré : metteure en scène et artiste transmedia, Martin Rossi : scénographe et développeur, David Couturier : compositeur, musicien et sound designer. 2 sessions possibles 25 et 26 janvier ou du 7 au 9 mars 2025. Le stage se clôturera par une présentation des performances des participants, le samedi 22 mars, dans le cadre du festival TEKART. Ouvert à toutes et tous, dès 16 ans, sans prérequis. Clôture des inscriptions : le 24 janvier 2025, dans la limite des places disponibles.
L'esclavage à travers le temps par Michel Datcharry, écrivain en histoire de l'Humanité
Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Conférence - Débat
Villeneuve-sur-Lot 47300
Le 18/03/2025
De l'esclavage, on ne retient souvent que la révolte de Spartacus et la traite négrière vers les Amériques. C'est la partie visible de l'Iceberg, car il est établi que l'esclavage touchait quasiment toutes les sociétés du monde.
L'esclavage à travers le temps par Michel Datcharry, écrivain en histoire de l'Humanité
Manifestation culturelle
Villeneuve-sur-Lot 47300
Le 18/03/2025
De l'esclavage, on ne retient souvent que la révolte de Spartacus et la traite négrière vers les Amériques. C'est la partie visible de l'Iceberg, car il est établi que l'esclavage touchait quasiment toutes les sociétés du monde.
RANDO RAQUETTES COUCHER DE SOLEIL DANS LE LUCHONNAIS
Balades, Vin - Oenologie, Randonnée et balade
Bagnères-de-Luchon 31110
Le 18/03/2025
Cette balade à raquettes sera d’autant plus inoubliable qu’elle se terminera autour d’un verre de vin chaud pour les adultes et de chocolat chaud pour les enfants. Balade accessible à tous à partir de 7 ans. Matériel inclus : raquettes, bâtons, lampe frontale.
DÉCOUVERTE DES CHIENS DE TRAÎNEAUX
Animaux
Boutx 31440
Le 18/03/2025
Durée : entre 1h et 1h30. Activité accessible à tous.
ATELIER "RENDRE SA PELOUSE PLUS BELLE"
Atelier
Grenade 31330
Le 05/04/2025
Lors de cet atelier, nous passerons en revue dans le jardin tout ce qui vous demande de l'entretien, comme la tonte ou la taille de la haie, et nous vous proposerons des solutions techniques pour limiter la production de déchets verts. Cet atelier, animé par "Partageons les jardins", est gratuit et ouvert à tous, mais les inscriptions sont obligatoires. Découvrez les autres ateliers "mon jardin zéro déchet", proposés par Decoset (Syndicat de traitement des déchets ménagers pour les communes du nord de la Haute-Garonne) en partenariat avec la Communauté de Communes des Hauts Tolosans.
Conférence sur l'Exposition # Théorèmes - Xavier Caruso et Pierre Grangé-Praderas
Manifestation culturelle, Conférence - Débat
Marmande 47200
Le 18/03/2025
Conférence de Xavier Caruso, chercheur en mathématiques et Pierre Grangé-Praderas, artiste, qui viendront présenter leur exposition et leur collaboration autour de 14 théorèmes illustrés. Entrée gratuite. Salle René Char - Salle d'étude Exposition #Théorèmes du 18 au 29 mars aux horaires d'ouverture de la médiathèque
Conférence sur l'Exposition # Théorèmes - Xavier Caruso et Pierre Grangé-Praderas
Exposition, Conférence - Débat, Science et technique
Marmande 47200
Le 18/03/2025
Conférence de Xavier Caruso, chercheur en mathématiques et Pierre Grangé-Praderas, artiste, qui viendront présenter leur exposition et leur collaboration autour de 14 théorèmes illustrés. Entrée gratuite. Salle René Char - Salle d'étude Exposition #Théorèmes du 18 au 29 mars aux horaires d'ouverture de la médiathèque
RANDO RAQUETTES NOCTURNE DANS LE LUCHONNAIS
Randonnée et balade, Balades
Bagnères-de-Luchon 31110
Le 18/03/2025
Vous randonnerez pendant 1 heure et demie, environ, afin de gravir un sommet facile qui vous permettra de profiter d’un panorama à 360°, et de la magie du coucher de soleil. La redescente se fera au clair de lune, à la lueur des étoiles ou à la lumière de nos lampes frontales. Balade accessible à tous à partir de 7 ans. Matériel inclus : raquettes, bâtons, lampe frontale.
SORTIE LA GAMELLE DU TERROIR
Randonnée et balade, Repas - Dégustation, Plante - Fleur
Bagnères-de-Luchon 31110
Le 17/03/2025
Une randonnée contemplative à pied ou en raquettes d'environ 1h30 entrecoupée de pauses agrémentées d’échanges sur la Faune, la Flore, la Toponymie, l’Histoire des Pyrénées… Le repas nous attendra pour déjeuner ou dîner selon le cas, dans un restaurant éphémère! Une petite heure de marche digestive permettra de rejoindre le lieu de départ. De 10h à 17h ou de 17h à minuit Matériel inclus : raquettes, bâtons, lampes frontales, longue vue et jumelles.
LOTO DE L'APE
Jeux de hasard - Loto, Repas - Dégustation, Pour enfants
Chein-Dessus 31160
Du 09/02/2025 au 09/03/2025
A gagner : plus de 3000€ de lots, robot cuiseur, bons d'achat, panier garnis, entrées spas & parc, gros lot enfant : table multi-jeux.... Buvette et restauration sur place.
PROJECTION "NOUS N'AVONS PAS PEUR DES RUINES"
Cinéma
Cazères 31220
Du 09/02/2025 au 09/03/2025
L'association Utopons vous invite à une projection du film "Nous n'avons pas peur des ruines" en présence de son réalisateur Yannis Youlountas. "Grèce, 2019 à 2023. Mitsotakis remplace Tsipras au pouvoir en Grèce et promet d'en finir avec Exarcheia, un quartier rebelle et solidaire d'Athènes. Mais la résistance s'organise et des renforts arrivent d'autres villes d'Europe. Le cri de ralliement devient No Pasaran ! Au fil des années, d'autres luttes s'étendent du nord au sud de la Grèce pour défendre la terre, la mer et la vie : en Crète, en Thessalie, en Épire… Même sur l'île de Paros dans les Cyclades, la population manifeste sur les plages devenues payantes et réussit à ce qu'elles redeviennent un bien commun, pour le bonheur de tous. Quand tout semble s'effondrer, à Athènes comme ailleurs, une même réponse se fait entendre : « nous n'avons pas peur des ruines, nous portons un monde nouveau dans nos cœurs." Projection à prix libre en soutien des luttes en Grèce"
DÉAMBULATION DE CHARLOTTE LA MARMOTTE
Pour enfants, Visites et circuits
Bagnères-de-Luchon 31110
Du 08/02/2025 au 09/03/2025
Elle se promènera en ville : - du 8 au 10 février, - le 12 février, - du 15 au 18 février, - les 26 et 28 février, - gu 1er au 3 mars, - le 5 mars - du 8 au 9 mars.
Médiathèque yves chaland : Fragments de poésie ou Cut'up
Manifestation culturelle, Fête, Lecture - Conte - Poésie, Manifestation culturelle
Nérac 47600
Le 18/03/2025
Créez vos propres poèmes à partir de la technique du "Cut'up" ("découpé" en français) créée par Brion Gysin : découpez des phrases de textes puis réarrangez-les afin de créer votre propre poème.
Médiathèque yves chaland : Fragments de poésie ou Cut'up
Lecture - Conte - Poésie
Nérac 47600
Le 18/03/2025
Créez vos propres poèmes à partir de la technique du "Cut'up" ("découpé" en français) créée par Brion Gysin : découpez des phrases de textes puis réarrangez-les afin de créer votre propre poème.
Atelier de sophrologie
Atelier
Monflanquin 47150
Le 18/03/2025
Cathy De Almeida, sophrologue, propose des ateliers au cours desquels vous apprendrez notamment des techniques de respiration et de détente musculaire, les piliers de la sophrologie dont l’intention est d’harmoniser le corps et l’esprit. Thème de ce jour : faciliter la concentration et la mémorisation, chasser le stress et la fatigue mentale, développer les capacités et la puissance du cerveau.
Atelier de sophrologie
Sports et loisirs, Bien-être, Portes ouvertes
Monflanquin 47150
Le 18/03/2025
Cathy De Almeida, sophrologue, propose des ateliers au cours desquels vous apprendrez notamment des techniques de respiration et de détente musculaire, les piliers de la sophrologie dont l’intention est d’harmoniser le corps et l’esprit. Thème de ce jour : faciliter la concentration et la mémorisation, chasser le stress et la fatigue mentale, développer les capacités et la puissance du cerveau.